2017年7月20日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：84．20kg

体脂肪：28．3％

食べたもの

朝：バナナ、ヨーグルト
昼：ご飯3杯、鰹の刺身、卵スープ、きんぴらごぼう
夜：ご飯、肉野菜炒め、豆腐
間食：コーヒー、せんべい

一言

今日も暑かったです。

朝抜くのはダメですね。