2017年7月18日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：84．05kg

体脂肪：27．6％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、ひじき、鮭、トマト
昼：スパゲティ
夜：パン3枚、焼き菓子
間食：コーヒー、アイスクリーム2こ

一言

夜、停電で1時間以上真っ暗な状態。

お腹も減ってしまい、つい不安で食べまくってしまいました。