2017年7月10日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:83.60kg
体脂肪:27.3%
食べたもの
朝:味噌汁、キャベツとウインナーの炒め、キュウリの酢漬け、黒豆
昼:そば、クリームデニッシュ、ヨーグルト
夜:ご飯2杯、豆腐、枝豆、野菜炒め
間食:コーヒー、アイスクリーム
一言
昼になると眠くなってしまう。
もっと飢餓状態にするべきですね。
2017年7月10日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:83.60kg
体脂肪:27.3%
朝:味噌汁、キャベツとウインナーの炒め、キュウリの酢漬け、黒豆
昼:そば、クリームデニッシュ、ヨーグルト
夜:ご飯2杯、豆腐、枝豆、野菜炒め
間食:コーヒー、アイスクリーム
昼になると眠くなってしまう。
もっと飢餓状態にするべきですね。