2017年7月10日の体重・体脂肪の記録

2017年7月10日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重：83．60kg

体脂肪：27．3％

朝：味噌汁、キャベツとウインナーの炒め、キュウリの酢漬け、黒豆
昼：そば、クリームデニッシュ、ヨーグルト
夜：ご飯2杯、豆腐、枝豆、野菜炒め
間食：コーヒー、アイスクリーム

昼になると眠くなってしまう。

もっと飢餓状態にするべきですね。