2017年7月6日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：83．60kg

体脂肪：27．4％

食べたもの

朝：ご飯、キュウリの酢漬け、レタス、トマト、ひじき、納豆、ヨーグルト
昼：そば
夜：ご飯、ナスと豚肉の炒め、わかめと胡瓜の和え物、豆腐
間食：コーヒー、アイスクリーム

一言

今日は気分が悪くなって歩きませんでした。

コーヒーの飲み過ぎか、それとも身体の冷えが原因か…。