2017年7月1日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:83.45kg
体脂肪:27.5%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、鮭、ハム、チーズ、小魚、レタス、トマト
昼:寿司、しじみ汁、ハム、サラダ、銀杏がんも
夜:そば
間食:ビール、コーヒー、柿の種、さきイカ、ショートケーキ
一言
今日は甥っ子の誕生日祝いをしました。
1年で本当に大きくなりました。
2017年7月1日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:83.45kg
体脂肪:27.5%
朝:ご飯、味噌汁、鮭、ハム、チーズ、小魚、レタス、トマト
昼:寿司、しじみ汁、ハム、サラダ、銀杏がんも
夜:そば
間食:ビール、コーヒー、柿の種、さきイカ、ショートケーキ
今日は甥っ子の誕生日祝いをしました。
1年で本当に大きくなりました。