2017年6月29日の体重・体脂肪の記録

2017年6月29日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重：83．35kg

体脂肪：27．9％

朝：ご飯、味噌汁、チーズ、小魚、目玉焼き、レタス、キュウリ、ウインナー、さくらんぼ
昼：スパゲティ、パン
夜：ご飯、豆腐、しめさば、ピーマン、エリンギ、豚肉炒め、スナック、ビール、ウイスキー
間食：コーヒー

今日はウォーキングを久々にやって汗ダクダク。

でも、お酒をたくさん飲みました。

結局は太るんでしょうが、まあよしとします。