2017年6月29日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:83.35kg
体脂肪:27.9%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、チーズ、小魚、目玉焼き、レタス、キュウリ、ウインナー、さくらんぼ
昼:スパゲティ、パン
夜:ご飯、豆腐、しめさば、ピーマン、エリンギ、豚肉炒め、スナック、ビール、ウイスキー
間食:コーヒー
一言
今日はウォーキングを久々にやって汗ダクダク。
でも、お酒をたくさん飲みました。
結局は太るんでしょうが、まあよしとします。