2017年6月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：84．10kg

体脂肪：27．3％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、チーズ、トマト、ハム、レタス、目玉焼き
昼：そば
夜：ご飯、豆腐、イワシの缶詰、レタスとコーンのサラダ、さくらんぼ
間食：コーヒー、アイスクリーム

一言

ウォーキングも筋トレもしていません。

バテ気味です。