2017年6月25日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：83．65kg

体脂肪：27．8％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、ポテトサラダ、レタス、チーズ、くるみと小魚、ふりかけ
昼：冷やし中華
夜：ご飯、豆腐、鶏肉、油揚げ、納豆
間食：コーヒー、アイスクリーム4こ

一言

ムシムシして何もやる気が起きませんでした。