2017年6月24日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：83．75kg

体脂肪：28．2％

食べたもの

朝：味噌汁、レタス、トマト、目玉焼き、クリミと小魚
昼：天丼、ラーメン
夜：ご飯、ふりかけ、豆腐、ポテトサラダ
間食：コーヒー

一言

ウォーキングを休みました。

昼に食べすぎて眠くなってしまったので…。

こういう日もあってもいいでしょう。