2017年6月24日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:83.75kg
体脂肪:28.2%
食べたもの
朝:味噌汁、レタス、トマト、目玉焼き、クリミと小魚
昼:天丼、ラーメン
夜:ご飯、ふりかけ、豆腐、ポテトサラダ
間食:コーヒー
一言
ウォーキングを休みました。
昼に食べすぎて眠くなってしまったので…。
こういう日もあってもいいでしょう。
2017年6月24日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:83.75kg
体脂肪:28.2%
朝:味噌汁、レタス、トマト、目玉焼き、クリミと小魚
昼:天丼、ラーメン
夜:ご飯、ふりかけ、豆腐、ポテトサラダ
間食:コーヒー
ウォーキングを休みました。
昼に食べすぎて眠くなってしまったので…。
こういう日もあってもいいでしょう。