2017年6月11日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:83.75kg
体脂肪:28.4%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、玉子焼き、チーズ、キュウリ、びわ
昼:そば
夜:そうめん、焼き鳥、枝豆
間食:コーヒー、アイスクリーム3こ
一言
久々に歩きました。
太陽の光はいいですね。
腰の痛みも多少は取れました。
2017年6月11日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:83.75kg
体脂肪:28.4%
朝:ご飯、味噌汁、玉子焼き、チーズ、キュウリ、びわ
昼:そば
夜:そうめん、焼き鳥、枝豆
間食:コーヒー、アイスクリーム3こ
久々に歩きました。
太陽の光はいいですね。
腰の痛みも多少は取れました。