2017年6月11日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：83．75kg

体脂肪：28．4％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、玉子焼き、チーズ、キュウリ、びわ
昼：そば
夜：そうめん、焼き鳥、枝豆
間食：コーヒー、アイスクリーム3こ

一言

久々に歩きました。

太陽の光はいいですね。

腰の痛みも多少は取れました。