2017年6月10日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：84．05kg

体脂肪：27．9％

食べたもの

朝：パン、ウインナー、目玉焼き、びわ、キュウリ、煮物、牛蒡煮
昼：冷やし中華
夜：ご飯、春雨、納豆、ナス
間食：アイスクリーム、コーヒー、青汁

一言

体を動かす暇がありません。

ストレッチだけでもやってみようと…。