2017年5月28日の体重・体脂肪の記録

2017年5月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重：83．15kg

体脂肪：28．2％

朝：ご飯2杯、目玉焼き、トマト、キャベツ、くるみ、ハム、納豆
昼：牛乳寒天、ヨーグルト
夜：ご飯2杯、さば、豆腐、味噌汁、野菜炒め
間食：青汁、ココナッツジュース、コーヒー、アイスクリーム

寒さもなくなってきました。

規則正しい生活を心がけます。