2017年5月23日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:83.25kg
体脂肪:27.9%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、レタス、トマト、アスパラ
昼:うどん、バームクーヘン
夜:ご飯、ブロッコリー、トマト、カジキの煮付け、かぶの葉の炒め、青汁
間食:コーヒー、アイスクリーム、青汁
一言
意識して水を飲まないと身体がダメになってしまいます。
休むのもきちんと時間を取らないといけませんね。
2017年5月23日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:83.25kg
体脂肪:27.9%
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、レタス、トマト、アスパラ
昼:うどん、バームクーヘン
夜:ご飯、ブロッコリー、トマト、カジキの煮付け、かぶの葉の炒め、青汁
間食:コーヒー、アイスクリーム、青汁
意識して水を飲まないと身体がダメになってしまいます。
休むのもきちんと時間を取らないといけませんね。