2017年5月18日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：82．85kg

体脂肪：27．8％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、トマト、ゴボウ煮、ブロッコリー、目玉焼き
昼：うどん、シュークリーム、牛乳寒天
夜：ご飯、ベーコンとしらたきの炒め、豆腐、カジキの煮付け、青汁
間食：ココナッツジュース、コーヒー

一言

今日は肉体労働をずっとしました。

汗だくです。