2017年5月18日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:82.85kg
体脂肪:27.8%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、トマト、ゴボウ煮、ブロッコリー、目玉焼き
昼:うどん、シュークリーム、牛乳寒天
夜:ご飯、ベーコンとしらたきの炒め、豆腐、カジキの煮付け、青汁
間食:ココナッツジュース、コーヒー
一言
今日は肉体労働をずっとしました。
汗だくです。
2017年5月18日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:82.85kg
体脂肪:27.8%
朝:ご飯、味噌汁、トマト、ゴボウ煮、ブロッコリー、目玉焼き
昼:うどん、シュークリーム、牛乳寒天
夜:ご飯、ベーコンとしらたきの炒め、豆腐、カジキの煮付け、青汁
間食:ココナッツジュース、コーヒー
今日は肉体労働をずっとしました。
汗だくです。