2017年5月14日の体重・体脂肪の記録

2017年5月14日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重：82．85kg

体脂肪：27．7％

朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き、レタス、トマト、いちご、ベーコン
昼：天重御膳、ソフトクリーム
夜：スナップエンドウ、ひじき、豆腐
間食：コーヒー、ウイスキー、四里餅、青汁

母の日で外食、昼に食べすぎて、夜はもうお腹いっぱいでした。

明日からも白米はセーブしないと…。