2017年5月13日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:82.85kg
体脂肪:28.0%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、レタス、きゅうり、目玉焼き
昼:ホットケーキ
夜:ご飯、サラダ、メカジキ、しらす
間食:コーヒー、青汁、レモン炭酸水
一言
風呂上がりのレモン炭酸水は身体に効きます。
疲れも吹き飛びました。
2017年5月13日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:82.85kg
体脂肪:28.0%
朝:ご飯、味噌汁、レタス、きゅうり、目玉焼き
昼:ホットケーキ
夜:ご飯、サラダ、メカジキ、しらす
間食:コーヒー、青汁、レモン炭酸水
風呂上がりのレモン炭酸水は身体に効きます。
疲れも吹き飛びました。