2017年4月27日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:82.3kg
体脂肪:27.7%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、レタス、たけのこ煮、納豆、くるみ、チーズ
昼:パン3枚、蒸しパン、ドーナツ、ツナ、レタス、コロッケ
夜:ご飯、カツオの刺し身、豆腐、切り干し大根
間食:コーヒー、飴、チョコ
一言
今日は午前中から下痢がひどくて寝込んでしまいました。
2017年4月27日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:82.3kg
体脂肪:27.7%
朝:ご飯、味噌汁、レタス、たけのこ煮、納豆、くるみ、チーズ
昼:パン3枚、蒸しパン、ドーナツ、ツナ、レタス、コロッケ
夜:ご飯、カツオの刺し身、豆腐、切り干し大根
間食:コーヒー、飴、チョコ
今日は午前中から下痢がひどくて寝込んでしまいました。