2017年4月22日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：81．60kg

体脂肪：27．3％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、トマト、くるみ、チーズ、きゅうり、レタス、目玉焼き、ウインナー、納豆
昼：ごはん、鯖、野菜炒め、ラーメン
夜：ご飯、タケノコとこんにゃくとちくわ煮、納豆、豆腐、焼売
間食：ウイスキー、ポテトチップス

一言

…多分明日はかなり体重が増えています。