2017年4月18日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：81．35kg

体脂肪：26．7％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、ウインナーと三つ葉の卵とじ、鶏肉
昼：そば
夜：ご飯2杯、ネギトロ、ほうれん草、もやし、雑魚と油揚げとレタスの炒め
間食：コーヒー、飴

一言

春とは思えない暑さです。

体調管理をしっかりしないと体を壊しそうですね。