2017年4月18日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:81.35kg
体脂肪:26.7%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、ウインナーと三つ葉の卵とじ、鶏肉
昼:そば
夜:ご飯2杯、ネギトロ、ほうれん草、もやし、雑魚と油揚げとレタスの炒め
間食:コーヒー、飴
一言
春とは思えない暑さです。
体調管理をしっかりしないと体を壊しそうですね。
2017年4月18日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:81.35kg
体脂肪:26.7%
朝:ご飯、味噌汁、ウインナーと三つ葉の卵とじ、鶏肉
昼:そば
夜:ご飯2杯、ネギトロ、ほうれん草、もやし、雑魚と油揚げとレタスの炒め
間食:コーヒー、飴
春とは思えない暑さです。
体調管理をしっかりしないと体を壊しそうですね。