2017年4月17日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：81．45kg

体脂肪：27．1％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、納豆、ウインナー、目玉焼き、トマト、レタス
昼：そば、アイスクリーム
夜：豆腐、唐揚げ、卵スープ
間食：コーヒー、クッキー、アイスクリーム、飴

一言

甘いものを食べました。

朝5時起きと筋トレと散歩は実践中です。