2017年4月17日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:81.45kg
体脂肪:27.1%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、納豆、ウインナー、目玉焼き、トマト、レタス
昼:そば、アイスクリーム
夜:豆腐、唐揚げ、卵スープ
間食:コーヒー、クッキー、アイスクリーム、飴
一言
甘いものを食べました。
朝5時起きと筋トレと散歩は実践中です。
2017年4月17日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:81.45kg
体脂肪:27.1%
朝:ご飯、味噌汁、納豆、ウインナー、目玉焼き、トマト、レタス
昼:そば、アイスクリーム
夜:豆腐、唐揚げ、卵スープ
間食:コーヒー、クッキー、アイスクリーム、飴
甘いものを食べました。
朝5時起きと筋トレと散歩は実践中です。