2017年4月4日の体重・体脂肪の記録

2017年4月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：81．25kg

体脂肪：27．2％

食べたもの

朝：パン、オレンジ、トマト、レタス、ウインナー
昼：そば
夜：ご飯、納豆、鮭、切り干し大根
間食：コーヒー、枝豆、チョコ

一言

夜、お腹が空いて食べすぎてしまいます。

それが、翌日に響いてしまう…。