2017年4月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:81.25kg
体脂肪:27.2%
食べたもの
朝:パン、オレンジ、トマト、レタス、ウインナー
昼:そば
夜:ご飯、納豆、鮭、切り干し大根
間食:コーヒー、枝豆、チョコ
一言
夜、お腹が空いて食べすぎてしまいます。
それが、翌日に響いてしまう…。
2017年4月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:81.25kg
体脂肪:27.2%
朝:パン、オレンジ、トマト、レタス、ウインナー
昼:そば
夜:ご飯、納豆、鮭、切り干し大根
間食:コーヒー、枝豆、チョコ
夜、お腹が空いて食べすぎてしまいます。
それが、翌日に響いてしまう…。