2017年4月3日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:81.40kg
体脂肪:27.0%
食べたもの
朝:ヨーグルト、くるみ、チーズ、オレンジ
昼:スパゲティ、甘酒
夜:ご飯、豚肉とのらぼう菜炒め、ごぼう炒め
間食:コーヒー、ウイスキー、ワイン
一言
朝ごはんを抜くと寒いままだし、夜もご飯を欠かすとお腹が減るし…。
なんとも言えない状況が続いています。
2017年4月3日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:81.40kg
体脂肪:27.0%
朝:ヨーグルト、くるみ、チーズ、オレンジ
昼:スパゲティ、甘酒
夜:ご飯、豚肉とのらぼう菜炒め、ごぼう炒め
間食:コーヒー、ウイスキー、ワイン
朝ごはんを抜くと寒いままだし、夜もご飯を欠かすとお腹が減るし…。
なんとも言えない状況が続いています。