2017年3月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:81.70kg
体脂肪:27.4%
食べたもの
朝:バナナ2本
昼:ナシゴレン、卵、ウインナー、ほうれん草、ブロッコリー、オレンジ、チーズ
夜:ご飯2杯、ハンバーグ2こ、野菜スープ、ほうれん草、もずく
間食:わらびもち、チョコ、ポイフル、飴
一言
確実に太ってきていますね…。
食べ物だけでなく、20分くらい歩くのをしないとダメかな…。
2017年3月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:81.70kg
体脂肪:27.4%
朝:バナナ2本
昼:ナシゴレン、卵、ウインナー、ほうれん草、ブロッコリー、オレンジ、チーズ
夜:ご飯2杯、ハンバーグ2こ、野菜スープ、ほうれん草、もずく
間食:わらびもち、チョコ、ポイフル、飴
確実に太ってきていますね…。
食べ物だけでなく、20分くらい歩くのをしないとダメかな…。