2017年3月27日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:80.70kg
体脂肪:27.9%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、鮭、チーズ、オレンジ、ブロッコリー
昼:パン3枚、ひき肉、もやしとサラミの炒め
夜:ごはん、肉団子、煮物、もずく
間食:コーヒー、ポイフル、飴、チョコレート
一言
ついつい甘いものがほしくなります。
頭脳労働だからどうしても糖分がほしくなってしまいます…。
2017年3月27日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:80.70kg
体脂肪:27.9%
朝:ご飯、味噌汁、鮭、チーズ、オレンジ、ブロッコリー
昼:パン3枚、ひき肉、もやしとサラミの炒め
夜:ごはん、肉団子、煮物、もずく
間食:コーヒー、ポイフル、飴、チョコレート
ついつい甘いものがほしくなります。
頭脳労働だからどうしても糖分がほしくなってしまいます…。