2017年3月27日の体重・体脂肪の記録

2017年3月27日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重：80．70kg

体脂肪：27．9％

朝：ご飯、味噌汁、鮭、チーズ、オレンジ、ブロッコリー
昼：パン3枚、ひき肉、もやしとサラミの炒め
夜：ごはん、肉団子、煮物、もずく
間食：コーヒー、ポイフル、飴、チョコレート

ついつい甘いものがほしくなります。

頭脳労働だからどうしても糖分がほしくなってしまいます…。