2017年3月25日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：80．80kg

体脂肪：27．0％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、チーズ、オレンジ、納豆、ほうれん草の炒め
昼：味ご飯、卵スープ、ほうれん草
夜：パン2枚、シュークリーム
間食：コーヒー

一言

カインズホームでダンベルを買いました。

重いので鍛えられそうです。