2017年3月25日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:80.80kg
体脂肪:27.0%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、チーズ、オレンジ、納豆、ほうれん草の炒め
昼:味ご飯、卵スープ、ほうれん草
夜:パン2枚、シュークリーム
間食:コーヒー
一言
カインズホームでダンベルを買いました。
重いので鍛えられそうです。
2017年3月25日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:80.80kg
体脂肪:27.0%
朝:ご飯、味噌汁、チーズ、オレンジ、納豆、ほうれん草の炒め
昼:味ご飯、卵スープ、ほうれん草
夜:パン2枚、シュークリーム
間食:コーヒー
カインズホームでダンベルを買いました。
重いので鍛えられそうです。