2017年3月21日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：80．90kg

体脂肪：27．0％

食べたもの

朝：ヨーグルト、バナナ、味噌汁、チーズ、玉子焼き、しょうが、煮物、ほうれん草、くるみ
昼：スパゲティ、さつまいも
夜：ごはん2杯、のり、鯖煮込み、甘い豆、豆腐、肉野菜煮込み
間食：なし

一言

今日も寝込んでいました。

身体から熱が下がらない、鼻水もひどいです。