2017年3月21日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:80.90kg
体脂肪:27.0%
食べたもの
朝:ヨーグルト、バナナ、味噌汁、チーズ、玉子焼き、しょうが、煮物、ほうれん草、くるみ
昼:スパゲティ、さつまいも
夜:ごはん2杯、のり、鯖煮込み、甘い豆、豆腐、肉野菜煮込み
間食:なし
一言
今日も寝込んでいました。
身体から熱が下がらない、鼻水もひどいです。
2017年3月21日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:80.90kg
体脂肪:27.0%
朝:ヨーグルト、バナナ、味噌汁、チーズ、玉子焼き、しょうが、煮物、ほうれん草、くるみ
昼:スパゲティ、さつまいも
夜:ごはん2杯、のり、鯖煮込み、甘い豆、豆腐、肉野菜煮込み
間食:なし
今日も寝込んでいました。
身体から熱が下がらない、鼻水もひどいです。