2017年3月20日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:80.55kg
体脂肪:26.7%
食べたもの
朝:ご飯、卵、煮物、チーズ、小魚、ヨーグルト、ほうれん草、しょうが
昼:そば、コッペパン、ぶどうパン
夜:ご飯、肉野菜炒め、鮭
間食:青汁、リポビタンD、アリナミン
一言
今日も寝込んでいました。
2017年3月20日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:80.55kg
体脂肪:26.7%
朝:ご飯、卵、煮物、チーズ、小魚、ヨーグルト、ほうれん草、しょうが
昼:そば、コッペパン、ぶどうパン
夜:ご飯、肉野菜炒め、鮭
間食:青汁、リポビタンD、アリナミン
今日も寝込んでいました。