2017年3月20日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：80．55kg

体脂肪：26．7％

食べたもの

朝：ご飯、卵、煮物、チーズ、小魚、ヨーグルト、ほうれん草、しょうが
昼：そば、コッペパン、ぶどうパン
夜：ご飯、肉野菜炒め、鮭
間食：青汁、リポビタンD、アリナミン

一言

今日も寝込んでいました。