2017年3月19日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:80.55kg
体脂肪:26.6%
食べたもの
朝:ご飯2杯、鮭、ハム、チーズ、小魚、ほうれん草、しょうが、味噌汁、卵
昼:ヨーグルト、バナナ
夜:ご飯、肉団子、煮物
間食:青汁
一言
ずっと寝ていました。
だいぶ良くなったのかな?
2017年3月19日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:80.55kg
体脂肪:26.6%
朝:ご飯2杯、鮭、ハム、チーズ、小魚、ほうれん草、しょうが、味噌汁、卵
昼:ヨーグルト、バナナ
夜:ご飯、肉団子、煮物
間食:青汁
ずっと寝ていました。
だいぶ良くなったのかな?