2017年3月19日の体重・体脂肪の記録

2017年3月19日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：80．55kg

体脂肪：26．6％

食べたもの

朝：ご飯2杯、鮭、ハム、チーズ、小魚、ほうれん草、しょうが、味噌汁、卵
昼：ヨーグルト、バナナ
夜：ご飯、肉団子、煮物
間食：青汁

一言

ずっと寝ていました。

だいぶ良くなったのかな？