2017年3月17日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：81．40kg

体脂肪：26．9％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、しょうが、チーズ、鶏肉、ほうれん草とウインナーの卵とじ、納豆
昼：ご飯、キャベツサラダ、鰹の刺身
夜：ご飯、ほうれん草、煮物、イカの唐揚げ、納豆
間食：コーヒー、青汁、ワイン

一言

今日は部屋の掃除をしました。

ホコリが凄まじいです。