2017年3月17日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:81.40kg
体脂肪:26.9%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、しょうが、チーズ、鶏肉、ほうれん草とウインナーの卵とじ、納豆
昼:ご飯、キャベツサラダ、鰹の刺身
夜:ご飯、ほうれん草、煮物、イカの唐揚げ、納豆
間食:コーヒー、青汁、ワイン
一言
今日は部屋の掃除をしました。
ホコリが凄まじいです。
2017年3月17日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:81.40kg
体脂肪:26.9%
朝:ご飯、味噌汁、しょうが、チーズ、鶏肉、ほうれん草とウインナーの卵とじ、納豆
昼:ご飯、キャベツサラダ、鰹の刺身
夜:ご飯、ほうれん草、煮物、イカの唐揚げ、納豆
間食:コーヒー、青汁、ワイン
今日は部屋の掃除をしました。
ホコリが凄まじいです。