2017年3月9日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:81.25kg
体脂肪:26.9%
食べたもの
朝:パン、バナナ、チーズ、凍み豆腐、小松菜
昼:スパゲティ
夜:ご飯、にくいため、小松菜、蕗味噌、甘酒
間食:コーヒー、青汁3杯
一言
ウォーキングをしてはいますが、体重が増えてしまいました。
ダイエットが成功していた頃が懐かしい…。
2017年3月9日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:81.25kg
体脂肪:26.9%
朝:パン、バナナ、チーズ、凍み豆腐、小松菜
昼:スパゲティ
夜:ご飯、にくいため、小松菜、蕗味噌、甘酒
間食:コーヒー、青汁3杯
ウォーキングをしてはいますが、体重が増えてしまいました。
ダイエットが成功していた頃が懐かしい…。