2017年3月9日の体重・体脂肪の記録

2017年3月9日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：81．25kg

体脂肪：26．9％

食べたもの

朝：パン、バナナ、チーズ、凍み豆腐、小松菜
昼：スパゲティ
夜：ご飯、にくいため、小松菜、蕗味噌、甘酒
間食：コーヒー、青汁3杯

一言

ウォーキングをしてはいますが、体重が増えてしまいました。

ダイエットが成功していた頃が懐かしい…。