2017年3月8日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：81．15kg

体脂肪：26．8％

食べたもの

朝：カレーライス
昼：そば
夜：ご飯、焼鯖、蕗味噌、豆腐、豆乳鍋の残り
間食：コーヒー、青汁、プロテイン牛乳

一言

朝のガッツリのカレーライスはお腹が張りました。

やはり朝はあっさりにしないと1日がもちませんね。