2017年3月8日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:81.15kg
体脂肪:26.8%
食べたもの
朝:カレーライス
昼:そば
夜:ご飯、焼鯖、蕗味噌、豆腐、豆乳鍋の残り
間食:コーヒー、青汁、プロテイン牛乳
一言
朝のガッツリのカレーライスはお腹が張りました。
やはり朝はあっさりにしないと1日がもちませんね。
2017年3月8日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:81.15kg
体脂肪:26.8%
朝:カレーライス
昼:そば
夜:ご飯、焼鯖、蕗味噌、豆腐、豆乳鍋の残り
間食:コーヒー、青汁、プロテイン牛乳
朝のガッツリのカレーライスはお腹が張りました。
やはり朝はあっさりにしないと1日がもちませんね。