2017年3月4日の体重・体脂肪の記録

2017年3月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：80．50kg

体脂肪：26．4％

食べたもの

朝：バナナ、ヨーグルト、小魚、チーズ、小松菜
昼：ご飯、豚こま肉、目玉焼き、豚汁
夜：豚汁、豚しゃぶ、小松菜
間食：コッペパン、コーヒー

一言

昨日の酒が抜けないので、1日中だらけていました。

肝臓をもっと強くしないとダメですね。