2017年2月27日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:80.30kg
体脂肪:26.3%
食べたもの
朝:バナナ、ヨーグルト、チーズ、切り干し大根、パン
昼:スパゲティ
夜:ご飯2杯、卵、のり、大根と里芋の煮物、ひき肉団子のスープ
間食:コーヒー、チョコラBB
一言
栄養ドリンクを最近飲みつつありますが、在庫処分的なものです。
賞味期限切れにならないように使っていかないと。
2017年2月27日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:80.30kg
体脂肪:26.3%
朝:バナナ、ヨーグルト、チーズ、切り干し大根、パン
昼:スパゲティ
夜:ご飯2杯、卵、のり、大根と里芋の煮物、ひき肉団子のスープ
間食:コーヒー、チョコラBB
栄養ドリンクを最近飲みつつありますが、在庫処分的なものです。
賞味期限切れにならないように使っていかないと。