2017年2月24日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：80．55kg

体脂肪：26．2％

食べたもの

朝：ご飯、納豆、味噌汁、ほうれん草、チーズ、かまぼこ、目玉焼き
昼：納豆、スパゲッティ
夜：味噌汁、生姜焼き、蒸し野菜
間食：ヨーグルト、コーヒー、甘酒、チョコ、ブランデー

一言

久しぶりのお酒です。

体調ももどってきたし、こういう日もありですね。