2017年2月24日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:80.55kg
体脂肪:26.2%
食べたもの
朝:ご飯、納豆、味噌汁、ほうれん草、チーズ、かまぼこ、目玉焼き
昼:納豆、スパゲッティ
夜:味噌汁、生姜焼き、蒸し野菜
間食:ヨーグルト、コーヒー、甘酒、チョコ、ブランデー
一言
久しぶりのお酒です。
体調ももどってきたし、こういう日もありですね。
2017年2月24日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:80.55kg
体脂肪:26.2%
朝:ご飯、納豆、味噌汁、ほうれん草、チーズ、かまぼこ、目玉焼き
昼:納豆、スパゲッティ
夜:味噌汁、生姜焼き、蒸し野菜
間食:ヨーグルト、コーヒー、甘酒、チョコ、ブランデー
久しぶりのお酒です。
体調ももどってきたし、こういう日もありですね。