2017年2月19日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:80.90kg
体脂肪:26.6%
食べたもの
朝:バナナ、ヨーグルト、コーヒー
昼:ふかし芋、バター
夜:焼肉、焼き野菜、ウイスキー
間食:コーヒー
一言
今日は量を食べませんでした。
案外腹持ちも大丈夫だったので、少食をしばらく続けてみたいと思います。
2017年2月19日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:80.90kg
体脂肪:26.6%
朝:バナナ、ヨーグルト、コーヒー
昼:ふかし芋、バター
夜:焼肉、焼き野菜、ウイスキー
間食:コーヒー
今日は量を食べませんでした。
案外腹持ちも大丈夫だったので、少食をしばらく続けてみたいと思います。