2017年2月18日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:80.80kg
体脂肪:26.5%
食べたもの
朝:バナナ、ヨーグルト、ハム、ほうれん草、煮物
昼:スパゲティ、ツナ、納豆
夜:ご飯2杯、卵、豚ロース、つみれスープ、ほうれん草とわかめとなめこの和物
間食:コーヒー、ドーナツ
一言
今日は寒くなかったです。
でも、明日は雪の予報なので気をつけないと。
2017年2月18日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:80.80kg
体脂肪:26.5%
朝:バナナ、ヨーグルト、ハム、ほうれん草、煮物
昼:スパゲティ、ツナ、納豆
夜:ご飯2杯、卵、豚ロース、つみれスープ、ほうれん草とわかめとなめこの和物
間食:コーヒー、ドーナツ
今日は寒くなかったです。
でも、明日は雪の予報なので気をつけないと。