2017年2月15日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:79.95kg
体脂肪:26.4%
食べたもの
朝:ご飯2杯、味噌汁、ごぼう、チーズ、納豆、のり、ほうれん草、玉子焼き、ソーセージ
昼:寿し常の日替わり定食
夜:ご飯2杯、卵、鰹の刺身、キウイフルーツ、煮物、ほうれん草
間食:せんべい、おにぎり
一言
今日は東京スカイツリーにいったので疲れました。
2017年2月15日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:79.95kg
体脂肪:26.4%
朝:ご飯2杯、味噌汁、ごぼう、チーズ、納豆、のり、ほうれん草、玉子焼き、ソーセージ
昼:寿し常の日替わり定食
夜:ご飯2杯、卵、鰹の刺身、キウイフルーツ、煮物、ほうれん草
間食:せんべい、おにぎり
今日は東京スカイツリーにいったので疲れました。