2017年2月14日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：80．35kg

体脂肪：26．4％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、チーズ、納豆、のり、黒豆、ヨーグルト
昼：なし
夜：もち5つ、とろろ昆布、ヨーグルト、牛乳
間食：ガトーショコラ、コーヒー、プロテイン

一言

今日は昼を抜きました。

でも、夜食べたので意味ないですね。