2017年2月14日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:80.35kg
体脂肪:26.4%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、チーズ、納豆、のり、黒豆、ヨーグルト
昼:なし
夜:もち5つ、とろろ昆布、ヨーグルト、牛乳
間食:ガトーショコラ、コーヒー、プロテイン
一言
今日は昼を抜きました。
でも、夜食べたので意味ないですね。
2017年2月14日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:80.35kg
体脂肪:26.4%
朝:ご飯、味噌汁、チーズ、納豆、のり、黒豆、ヨーグルト
昼:なし
夜:もち5つ、とろろ昆布、ヨーグルト、牛乳
間食:ガトーショコラ、コーヒー、プロテイン
今日は昼を抜きました。
でも、夜食べたので意味ないですね。