2017年2月9日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:80.30kg
体脂肪:26.4%
食べたもの
朝:パン2枚、リンゴ、チーズ、ちくわ、ソーセージ、凍み豆腐、かぼちゃの煮物
昼:餅3つ、とろろ昆布、麻婆豆腐、味噌汁
夜:ご飯3杯、春雨、凍み豆腐、白身魚のフライ、かぼちゃの煮物、ほうれん草
間食:コーヒー2杯、チョコクッキー
一言
今日は雪が降りました。
こんなに寒くなるとは…。
2017年2月9日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:80.30kg
体脂肪:26.4%
朝:パン2枚、リンゴ、チーズ、ちくわ、ソーセージ、凍み豆腐、かぼちゃの煮物
昼:餅3つ、とろろ昆布、麻婆豆腐、味噌汁
夜:ご飯3杯、春雨、凍み豆腐、白身魚のフライ、かぼちゃの煮物、ほうれん草
間食:コーヒー2杯、チョコクッキー
今日は雪が降りました。
こんなに寒くなるとは…。