2017年2月8日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:80.15kg
体脂肪:26.7%
食べたもの
朝:バナナ、ヨーグルト、ちくわ、煮物、チーズ、キウイフルーツ
昼:ご飯3杯、味噌汁、卵、とろろ昆布
夜:ご飯2杯、麻婆豆腐、かぼちゃの煮物
間食:コーヒー3杯
一言
今日はとにかく白米を食べました。
炊きたての美味しさは何者にも勝りますね。
2017年2月8日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:80.15kg
体脂肪:26.7%
朝:バナナ、ヨーグルト、ちくわ、煮物、チーズ、キウイフルーツ
昼:ご飯3杯、味噌汁、卵、とろろ昆布
夜:ご飯2杯、麻婆豆腐、かぼちゃの煮物
間食:コーヒー3杯
今日はとにかく白米を食べました。
炊きたての美味しさは何者にも勝りますね。