2017年2月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:81.00kg
体脂肪:26.3%
食べたもの
朝:ヨーグルト、味噌汁、柚津漬け、ポテトサラダ、漬物
昼:チキンライス、パン2枚
夜:ご飯、しめ鯖、煮物、わかめサラダ、ヨーグルト、コロッケ
間食:コーヒー、バターピーナッツ、アップルケーキ
一言
今日は4kmほど歩きました。
2017年2月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:81.00kg
体脂肪:26.3%
朝:ヨーグルト、味噌汁、柚津漬け、ポテトサラダ、漬物
昼:チキンライス、パン2枚
夜:ご飯、しめ鯖、煮物、わかめサラダ、ヨーグルト、コロッケ
間食:コーヒー、バターピーナッツ、アップルケーキ
今日は4kmほど歩きました。