2017年2月4日の体重・体脂肪の記録

2017年2月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：81．00kg

体脂肪：26．3％

食べたもの

朝：ヨーグルト、味噌汁、柚津漬け、ポテトサラダ、漬物
昼：チキンライス、パン2枚
夜：ご飯、しめ鯖、煮物、わかめサラダ、ヨーグルト、コロッケ
間食：コーヒー、バターピーナッツ、アップルケーキ

一言

今日は4kmほど歩きました。