2017年1月31日の体重・体脂肪の記録

2017年1月31日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重：80．00kg

体脂肪：26．3％

朝：バナナ、エビオス錠ヨーグルト、リンゴ煮、クルミ、ウインナーとキャベツの炒め
昼：スパゲティ
夜：ご飯、納豆、湯豆腐、ひじき、ほうれん草、大根とつみれの煮物
間食：ココナッツオイルコーヒー、マドレーヌ

今日は下痢が続きました。

なんともいえない体調が続きます。