2017年1月29日の体重・体脂肪の記録

2017年1月29日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重：80．55kg

体脂肪：26．4％

朝：ご飯、目玉焼き、豚汁、かまぼこ、ポテトサラダ、バナナ、ヨーグルト
昼：もち6こ、にんにく、ポテトサラダ、さば、こんぶ、チーズ
夜：ご飯2杯、ハンバーグ、蒸し野菜、キウイフルーツ
間食：焼き菓子、ココナッツオイルコーヒー

1日中寝てました。

だいぶ楽になったかな。