2017年1月29日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:80.55kg
体脂肪:26.4%
食べたもの
朝:ご飯、目玉焼き、豚汁、かまぼこ、ポテトサラダ、バナナ、ヨーグルト
昼:もち6こ、にんにく、ポテトサラダ、さば、こんぶ、チーズ
夜:ご飯2杯、ハンバーグ、蒸し野菜、キウイフルーツ
間食:焼き菓子、ココナッツオイルコーヒー
一言
1日中寝てました。
だいぶ楽になったかな。
2017年1月29日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:80.55kg
体脂肪:26.4%
朝:ご飯、目玉焼き、豚汁、かまぼこ、ポテトサラダ、バナナ、ヨーグルト
昼:もち6こ、にんにく、ポテトサラダ、さば、こんぶ、チーズ
夜:ご飯2杯、ハンバーグ、蒸し野菜、キウイフルーツ
間食:焼き菓子、ココナッツオイルコーヒー
1日中寝てました。
だいぶ楽になったかな。