2017年1月28日の体重・体脂肪の記録

2017年1月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重：80．45kg

体脂肪：26．6％

朝：ご飯2杯、味噌汁、目玉焼き、納豆、春雨、リンゴ煮、ハム、チーズ
昼：チャーハン、ソーセージ
夜：ご飯2杯、にんにく、豚汁、卵、おかか
間食：パウンドケーキ、四里餅、コーヒー

体調の悪さがずっと続いています。

どうにも治らない、もしかしたら鬱が再発したかも…。