2017年1月13日の体重・体脂肪の記録

2017年1月13日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：80．35kg

体脂肪：26．4％

食べたもの

朝：バナナ、ハム、チーズ、ほうれん草、卵焼き、大根の酢漬け
昼：ラーメン
夜：ご飯、卵、鮭、蒸し野菜
間食：コーヒー、飴

一言

昨日のつけ忘れを書いておきます