2017年1月6日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:79.55kg
体脂肪:26.2%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、レタス、ハム、大根の酢漬け
昼:煮込みうどん
夜:カレーライス2杯、ビール
間食:コーヒー、飴、チョコ
一言
お歳暮でもらったビールを飲んでしまいました。
カレーライスとあいまって、明日は確実に80kg台でしょう。
2017年1月6日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:79.55kg
体脂肪:26.2%
朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、レタス、ハム、大根の酢漬け
昼:煮込みうどん
夜:カレーライス2杯、ビール
間食:コーヒー、飴、チョコ
お歳暮でもらったビールを飲んでしまいました。
カレーライスとあいまって、明日は確実に80kg台でしょう。