2017年1月6日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：79．55kg

体脂肪：26．2％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、レタス、ハム、大根の酢漬け
昼：煮込みうどん
夜：カレーライス2杯、ビール
間食：コーヒー、飴、チョコ

一言

お歳暮でもらったビールを飲んでしまいました。

カレーライスとあいまって、明日は確実に80kg台でしょう。