2017年1月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：79．75kg

体脂肪：26．1％

食べたもの

朝：バナナ、パン、牛乳、ほうれん草、黒豆、小魚
昼：お雑煮、お神酒
夜：豆乳鍋、ビール3本
間食：和菓子、ロールケーキ、コーヒー

一言

今日は弟夫婦が甥っ子を連れてきてくれました。

お酒が進み、たくさん食べてしまった…。

まあ、こういう日もあります。