2017年1月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:79.75kg
体脂肪:26.1%
食べたもの
朝:バナナ、パン、牛乳、ほうれん草、黒豆、小魚
昼:お雑煮、お神酒
夜:豆乳鍋、ビール3本
間食:和菓子、ロールケーキ、コーヒー
一言
今日は弟夫婦が甥っ子を連れてきてくれました。
お酒が進み、たくさん食べてしまった…。
まあ、こういう日もあります。
2017年1月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:79.75kg
体脂肪:26.1%
朝:バナナ、パン、牛乳、ほうれん草、黒豆、小魚
昼:お雑煮、お神酒
夜:豆乳鍋、ビール3本
間食:和菓子、ロールケーキ、コーヒー
今日は弟夫婦が甥っ子を連れてきてくれました。
お酒が進み、たくさん食べてしまった…。
まあ、こういう日もあります。