2017年1月1日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:79.40kg
体脂肪:26.3%
食べたもの
朝:おせち、お雑煮、お神酒、煮物
昼:カップラーメン、ほうれん草としらす
夜:ご飯2杯、卵、ノリ、鮭、大根の葉、煮物
間食:コーヒー、みかん、チョコ、飴
一言
今日から2017年。
気持ちを新たに生活環境からダイエット成功へ整えていきます。
目標は62kgです。年末までに実現できるように頑張ります。
2017年1月1日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:79.40kg
体脂肪:26.3%
朝:おせち、お雑煮、お神酒、煮物
昼:カップラーメン、ほうれん草としらす
夜:ご飯2杯、卵、ノリ、鮭、大根の葉、煮物
間食:コーヒー、みかん、チョコ、飴
今日から2017年。
気持ちを新たに生活環境からダイエット成功へ整えていきます。
目標は62kgです。年末までに実現できるように頑張ります。