2017年1月1日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：79．40kg

体脂肪：26．3％

食べたもの

朝：おせち、お雑煮、お神酒、煮物
昼：カップラーメン、ほうれん草としらす
夜：ご飯2杯、卵、ノリ、鮭、大根の葉、煮物
間食：コーヒー、みかん、チョコ、飴

一言

今日から2017年。

気持ちを新たに生活環境からダイエット成功へ整えていきます。

目標は62kgです。年末までに実現できるように頑張ります。