2016年12月31日の体重・体脂肪の記録

2016年12月31日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：79．45kg

体脂肪：26．2％

食べたもの

朝：バナナ、ヨーグルト、味噌汁、ウインナー、ほうれん草、黒豆
昼：もち、辛味大根、ご飯、ノリ
夜：そば、かき揚げ、日本酒
間食：コーヒー、チョコ、飴

一言

今年も1年が過ぎました。

なんとも締まらない1年でしたが、来年こそ適正体重を目指してスタイル改善を目指します。