2016年12月30日の体重・体脂肪の記録

2016年12月30日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：78．50kg

体脂肪：25．8％

食べたもの

朝：バナナ、シチュー
昼：ラーメン
夜：ご飯2杯、湯豆腐、大根の葉、鮭、バナナ、みかん
間食：ビール2本、ウイスキー、チョコ、飴、クッキー、コーヒー

一言

年末の大掃除でした。

汗かいた後のお酒は美味しかったのですが、明日はきっと…。